一度の人生、健康的に楽しみたい方は浜松市西区のあいず整骨院へ

受付時間
9:30~20:30
定休日:日祝、水曜/土曜の午後

ピラティスグループレッスン情報

下記場所、日程でグループレッスンを行っています。お問い合わせ、ご予約の上ご参加ください。

現在のグループレッスン

・月曜日 伊佐見協働センター同好会14:00~15:00 月2回月謝制

・火曜日 当スタジオ13:30~14:30 単発参加OK

・水曜日 サーラプラザ浜松10:00~11:00 月2回月謝制

・木曜日 当スタジオ13:30~14:30 単発参加OK

当サロンピラティスグループレッスン価格表(税込価格)

単発(1時間)

¥1,980

回数券6回分(1時間×6回分) ¥11,000
   
同好会でのピラティスレッスンもやっています。※価格等はお問合せください。  
   

 

You Tube動画配信

お家時間に、ご自分が開いている時間にYouTubeでのエクササイズ動画を販売しています。初めての方でもわかりやすいように、説明付き。動画が欲しい場合は、LINEやDMでお申込ください。チケット購入後、URLを送らせていただきます。

☆無料プレゼント動画

➀くびれ作りに!腰痛予防に!要の筋トレ~多裂筋~

☆有料動画(3つ¥550)

●猫背解消・デコルテアップシリーズ

②首のラインを美しく、頭痛・肩こり解消~ネックブリッジ~

③猫背改善・肩こり解消、首ラインスッキリ~ウィング~

④スウェイバック姿勢の方にオススメ~腸腰筋・胸郭~

⑤猫背改善・背筋強化~かめさん~

●くびれ作りシリーズ

⑥くびれを作る腹筋トレーニング~レッグツイスト~

⑦女性らしいしなやかな身体を作る!背骨の柔軟性・腰痛改善に!~ASブリッジ~

⑧引き締まったカッコいいお腹を手に入れる!~プランク~

⑨お腹を綺麗に薄くする方法~腹筋・ツイスト~

●美尻美脚シリーズ

⑩立ったまま美脚エクササイズ~カカト上げ~

⑪美脚に必須 股関節の柔軟性と強化~スパイダー~

⑫美脚が手に入る~シングルレッグスクワット~

⑬足裏トレーニングは美脚の要~グーチョキパー~

⑭美脚への近道~股関節はめ込み~

⑮張りのあるお尻を作る~ワイドスクワット~

⑯内もも鍛えて股関節はめ込み~インサイドキックス~

⑰プリっとお尻を作る・内ももお肉撃退~ブリッジ~

⑱垂れ尻・ピーマン尻解消~クラム~

●道具が必要なエクササイズ

⑲ちょいサポ効果が凄い!~美脚スクワット~(ちょいサポ)

⑳ちょいサポ 驚くほど足裏感覚が変わる~足裏ねじれ解消~(ちょいサポ)

㉑くびれ作り・デコルテアップに必須!~胸郭三面運動~(ストレッチポールかコアクレイドル)

 

 

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053-485-7112
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INFORMATION

2022/12/12
12月30日(金)午後~1月4日(水)まで年末年始のお休みとさせていただきます。
ご予約はお早めに!
2022/7/24
8月11日(祝)~15日(月)までお盆休みとさせていただきます。
ご予約はお早めに!
2021/12/2
年末年始は30日(木)~5日(水)までお休みになります。
ご予約はお早めに!
2021/08/13
酸素ルームの割引キャンペーンを9月末まで延長します
コロナ予防と台風不調にぜひご利用ください。
2021/08/12
8月13・14はお盆休みとさせていただきます
16日より通常となります。
2021/03/11
春はデトックスの季節!
みんなでファスティングしようキャンペーン開催!
3/15~5/15まで!
2021/01/03
酸素ルームに30分コースと入り放題コースを追加しました
2020/08/31
新ホームページを公開しました

お客さまの声

親切丁寧に説明していただける

浜松市のR.K.さま

今後も末永くお世話になりたいと思っております。

人にお勧めしたい

浜松市のY.M.さま

あいず整骨院に来ると元気になれます!!

院長ごあいさつ

池谷 浩

親切・丁寧な対応をモットーとしておりますのでお気軽にご相談ください。 

アクセス・受付時間

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〒432-8005
静岡県浜松市西区神ヶ谷町7871

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