以前のパンツがゆるゆるになるほどです

肩こり・腰痛・そして体重の増加が気になっていました。

肩こり・腰痛は、何をしてもあまり改善せず、何かないかなぁといつも探していました。
知人からピラティスで肩こりがなくなったなどと聞いていたのと、食事指導もしてくださるということでこれだ!!と思い、モニターに応募させていただきました。

食事を改善することで、むくみがとれ、体重が落ち、体が軽くなりました。肉質も以前とは全く変わりました。
普段の食事を見直すだけで、健康にも良く、こんなにも変わるんだなぁとびっくりです!

また、食べすぎてしまった時、体重が増加した時にどうやって調整していくか、わかってきたような気がします。
ピラティスでは、最初に姿勢のチェックをしてくださり、私へのオリジナルのアプローチを指導していただき、気になっている猫背・首の位置・全体のバランスなどが改善されてきました。
今まで難しかった足や腰なども締めることができ、以前のパンツがゆるゆるになるほどです。

最初は、食事の写真や宿題のピラティスなど、できるかなぁ?と不安も少しありましたが、とても楽しく続けていけました。
モニターを終わった今でも、食事の写真を撮り、意識しています。
これからも、もっともっと美姿勢、美脚を目指すとともに痛みの改善に向けて、食事、ピラティスを続けていきたいと思います。

これだ!!と思ったことに間違いなかったです。
いろいろ指導していただき、ありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします!


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